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失眠多夢(mèng)眼干舌燥怎么治療

保密 | 0個(gè)月 2021-08-09 23:29:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 失眠多夢(mèng)眼干舌燥怎么治療

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張國(guó)梁
張國(guó)梁 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 口腔良惡性腫瘤手術(shù)治療，頜面缺損修復(fù)重建，顱頜面創(chuàng) 幫助網(wǎng)友：25904
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2021-08-10 03:43:15

      你這種情況有可能是過(guò)度勞累，沒(méi)有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，不要過(guò)于勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)和電腦，多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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