糖尿病腎病患者可以適量吃魔芋。
每100g魔芋含碳水化合物3.3克,脂肪0.0克,蛋白質0.1克,可提供20千卡熱量,升糖指數是17。魔芋是一種低能量、低蛋白、低脂肪、低維生素、高膳食纖維的食品,魔芋淀粉含量非常少,因此升糖指數較低,糖尿病患者食用魔芋對于血糖影響相對較小。魔芋富含膳食纖維,人體內沒有β-糖苷酶,不能對纖維素進行分解與利用,但膳食纖維有促進腸道蠕動促進消化的功效。提高膳食纖維攝入對健康有益。建議糖尿病患者達到膳食纖維每日推薦攝入量,即10~14g/1000kcal。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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