頸型頸椎病跑步有用嗎？

      跑步對(duì)于頸椎病有一定的好處，一方面通過(guò)跑步可以增強(qiáng)人體的抵抗力，可以耐受頸椎病引起的不適，提高生活質(zhì)量。另一方面跑步時(shí)通過(guò)頸部的活動(dòng)，有利于加強(qiáng)頸部肌肉的力量，增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性，緩解頸椎病的癥狀。但要注意采取正確的跑步方式，如果跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者跑步方式不正確，會(huì)對(duì)頸椎造成一定的壓力，有可能會(huì)增加頸椎病的壓迫癥狀以及眩暈癥狀、上肢的麻木癥狀等。

      如果有頸型，頸椎病，病情穩(wěn)定，以后平常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加身體的抵抗力，可以預(yù)防頸椎肌肉勞損，可以減輕癥狀，但是如果在疾病發(fā)作期，一定要注意休息，不能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，可以吃點(diǎn)舒經(jīng)活絡(luò)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跑步對(duì)于頸椎病患者的恢復(fù)是十分有幫助的，在跑步的時(shí)候，能夠有效的使患者遠(yuǎn)離引起頸椎病的相關(guān)因素，比如在跑步的過(guò)程當(dāng)中，使患者脫離了長(zhǎng)期坐立低頭的環(huán)境。除此以外，由于在跑步時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，就防止了患者出現(xiàn)頸部受涼的情況。
      以上是對(duì)“頸型頸椎病跑步有用嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！