從外省旅游回來一直長痘粉刺和紅點

      病情分析：
      首先從你的照片上來看其實并不嚴重，可能是和你的作息時間以及缺乏運動是有關系的，飲食也有一些需要調整的地方。
      指導意見：
      注意調節(jié)好自己的情緒，不要太過于的緊張，平時盡量的飲食注意清淡一些，如果可以的話，每天還是應該堅持做一些鍛煉，這樣可以釋放自己內心的壓力，也可以讓。自己調節(jié)好體質。

      病情分析：
      你好，根據(jù)因素描述的大概的情況，一般情況下臉部長痘，這些情況都與飲食有很大的關系
      指導意見：
      根據(jù)你以上的表現(xiàn)，最主要的是要通過飲食來調理，也就是說，在飲食方面，一定要多飲白開水，另外就是不要吃冷飲，其次就是在飲食方面避免含油脂和糖分，以及辛辣刺激性的食物，以及燒烤，只要你能夠從這幾個方面多加注意，應該會逐漸的好起來的，另外，千萬不要熬夜，保障足夠的睡眠時間規(guī)律作息

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己由于在外省旅游回來之后臉上長痘，粉刺和紅點，可能和飲食習慣，作息時間不規(guī)律有關系。
      指導意見：
      現(xiàn)在這種情況應該多喝水，多吃蔬菜水果，適量進行戶外體育活動，養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，學會調整自己心態(tài)，必要時在醫(yī)生指導下服用清熱解毒藥物進行調理觀察。
      以上是對“從外省旅游回來一直長痘粉刺和紅點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！