對(duì)于老年癡呆的預(yù)防,一般就是注意日常生活方式的調(diào)整,平時(shí)要規(guī)律作息,不要熬夜,盡量保證充足的睡眠,飲食要清淡易消化,不要吃肥厚油膩的食物,低鹽低脂,多吃蔬菜水果,每天要有一定的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以做一些益智的活動(dòng),下棋等,并多參加一些娛樂活動(dòng)等
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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