羅漢果糖尿病人能喝嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-08 10:55:10 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：羅漢果糖尿病人能喝嗎？

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2021-08-08 11:15:17 我要投訴

羅漢果雖然泡水喝起來是甜的，但是它其實(shí)當(dāng)中含的是果糖，蔗糖不但不會(huì)升糖，而且有一定的降糖作用，而且有利于增加腎功能具有清熱潤肺的作用，而且羅汗果當(dāng)中富含膳食纖維，同時(shí)含有很多維生素和礦物質(zhì)，包括維生素，c維生素b鐵，等

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2021-08-08 11:06:12 我要投訴

羅漢果含糖量大概是18%，屬于中等含糖量水果，所以說糖尿病病人在控制好血糖情況下，在兩餐之間可以適當(dāng)吃一些羅漢果，但是不能過多吃，過多吃羅漢果的話也會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。

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