吃什么可以防寒？

      在飲食當中建議您可以適當?shù)某渣c奶制品，或者是吃點牛肉，吃點蝦皮豆制品，吃點羊肉，狗肉，辣椒，核桃，這些食物防寒功效都是比較好的，平時也要根據(jù)季節(jié)變化及時的增減衣物。

      指導意見：
      冬季是寒冷的季節(jié)，可以吃以下食物來坑冷御寒：1、牛肉：其性味甘平，有補胃脾、益氣血、補腎壯陽、強筋骨之功效，對脾胃虛弱、便溏泄瀉者尤為適宜，體弱畏冷者冬令食之效果尤佳。2、羊肉：屬高蛋白、低膽固醇食用品，其甘、溫、熱量較高，冬季常食益氣補虛、開胃健力、利肺助氣、祛痰止喘、利腎強陽，尤其適宜肺結(jié)核、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛及虛冷癥患者食用。3、兔肉：其性味甘、涼，能補中益氣，涼血解毒。