18歲皮膚怎么護(hù)理

      早晚兩杯白開水
      充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時(shí)出現(xiàn)?？赡芴幱谇啻喊l(fā)育期，如果是皮膚比較光潔就正常的清潔面部，涂保濕滋潤的護(hù)膚品就可以，如果是臉上由于內(nèi)分泌系統(tǒng)或者是油脂過多長痘痘盡量去用一些去油的洗面奶潔面，平時(shí)要注意臉部的衛(wèi)生，不要用手?jǐn)D壓痘痘，晚上臨睡覺前可以用面膜敷臉,涂臉盡量選用一些控油的，平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性的食物和牛羊肉海產(chǎn)品等，不要吃太油膩的食物，生活作息要規(guī)律，不要熬夜，心情要舒暢，不要生氣。