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吃什么可以幫助腸道排毒？

男 | 0個(gè)月 2021-08-07 05:34:59 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 吃什么可以幫助腸道排毒？

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盛紫陽(yáng)
盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-08-07 11:00:15

      你好：可以吃以下食物，促進(jìn)腸道排毒：1.蘋果、葡萄、橙子等富含膳食纖維的水果。膳食纖維等成分能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排便，清除腸道毒素。2.喝蜂蜜水。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，可以在早晨空腹喝一杯蜂蜜水，以促進(jìn)通便、排毒。3.糙米。糙米中富含豐富的B族維生素、維生素E、膳食纖維等，能夠提高人體免疫力，促進(jìn)血液運(yùn)行，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于排出體內(nèi)毒素。

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蜂蜜

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