長黃褐斑什么調理

      注意防曬，外出時可外搽含避光劑的膏霜類（如5%二氧化鈦霜、5%水楊酸苯甲酸軟膏）或撐遮陽傘等。注意休息，避免熬夜精神緊張。，平時盡量以清淡飲食為主，可以多吃富含維生素C和維生素E的新鮮蔬菜和水果，盡量避免食用刺激性的食物，比如說辣椒，濃茶，咖啡等等，其次要注意避免日曬。另外，長了黃褐斑之后，除了注意生活調理之外，還需要結合藥物的治療，主要包括口服用藥和局部的用藥，口服用藥可以選用維生素C，維生素E等等，局部的用藥可以外搽氫醌霜。1.減少日光直曬，光照影響明顯者可使用遮光物或涂抹遮光劑，盡量減少紫外線對皮膚的刺激。
      2.養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，多食新鮮蔬菜水果，多飲水，避免食用辛辣刺激性食物。
      3.尋找病因，對癥處理。避免使用避孕藥、鎮(zhèn)靜類藥物以及刺激性化妝品等。
      4.可以選擇具有滋補肝腎、調和氣血、活血化瘀等作用的中藥進行調理，如逍遙丸、六味地黃丸等。

      臉上長黃褐斑可以服用一些中藥，調理一段時間的，這種情況可能就是氣血不足的原因所造成的，也有可能就是肝功能異常了，平時要注意飲食方面的問題，不要吃一些垃圾食品，可以吃點有營養(yǎng)的。