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2022-10-27 18:52:43 我要投訴
月經(jīng)期可以吃儒米薏仁粥。薏以仁可以用于藥食兩用。有清熱祛濕，利水消腫的作用。因此，在月經(jīng)期，由于激素水平的變化，有的女性會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，吃薏仁可以起到治療的效果。在經(jīng)期飲食上，一定要注意飲食清淡，少食鹽，多吃些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
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