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絕經(jīng)后吃什么補(bǔ)骨質(zhì)疏松

保密 | 0個(gè)月 2021-08-06 16:15:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 絕經(jīng)后吃什么補(bǔ)骨質(zhì)疏松

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王洪光
王洪光 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經(jīng)不調(diào)以 幫助網(wǎng)友：25309
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2021-08-06 16:17:08 我要投訴

      首先要補(bǔ)充鈣和維生素D來促進(jìn)鈣的吸收。營(yíng)養(yǎng)要均衡，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽，多喝一些酸奶或牛奶，飲食一定要規(guī)律，主要以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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1.補(bǔ)充體內(nèi)雌激素不足，如萎縮性陰道炎﹑女性性腺...[說明書]

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