什么食物對高血壓有好處?

      高血壓的患者可以吃橘子，橘子中含有大量的維生素，c能夠促進人體膽固醇轉(zhuǎn)化，并且能夠預(yù)防動脈粥樣硬化。高血壓的患者還可以吃一些獼猴桃，獼猴桃能夠活血化瘀并且能夠清熱利水，降低血壓。

      高血壓患者可以多吃橘子獼猴桃，蘋果，香蕉，黑木耳，洋蔥西紅柿等等食物，這些食物都大部分水果含有大量的維生素，c能夠促進人體的膽固醇轉(zhuǎn)化，還有一部分有活血化瘀的功效。

      指導(dǎo)意見：
      患者日常生活中可選擇低鈉、低脂肪、富含鉀的食物。
      低鈉可以理解為限制鹽的攝入；肉類可以選擇雞胸肉等脂肪含量低的；羽衣甘藍、紅莧菜、口蘑等蔬菜鉀的含量較高，高血壓患者可食用。平時可適量多吃西紅柿、黃瓜、蘋果等維生素含量豐富的水果和蔬菜。此外，可多吃粗糧和雜糧，如燕麥、蕎麥、紫米等，這些食物中的纖維素和膳食纖維豐富，有助于消化。
      以上是對“什么食物對高血壓有好處?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！