指導(dǎo)意見:
您好:產(chǎn)婦便秘與產(chǎn)后臥床時間較長,活動少,胃腸功能減弱,飲食過于精細等有關(guān),如果是母乳喂養(yǎng),最好是通過飲食調(diào)理,可以多吃富含纖維素及潤腸通便的食物,如青菜、白菜、香蕉、蘋果、燕麥,紅薯,蜂蜜水等,適當(dāng)多走動,經(jīng)常順時針按摩腹部,養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣,如果便秘嚴重,可以外用開塞露緩解。
產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘不要吃藥物,只要外用開塞露促進排便就可以,也可以用肥皂頭潤滑肛門口促進排便。大便通暢以后一定要多喝開水,多吃點蔬菜水果、香蕉、南瓜、薯類、山藥、土豆之類的食物可以促進排便。不要長期臥床也不要吃的食物或于精細。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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