醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-05 13:29:44
指導(dǎo)意見：
想減肥快可以吃火龍果，火龍果能有效降低血糖和膽固醇，其中含有的胡蘿卜素可以抗氧化，有效調(diào)節(jié)機(jī)體平衡?；瘕埞w維素較高，能產(chǎn)生飽腹感，減少食欲，從而達(dá)到減肥的目的。檸檬富含維他命C，可幫助抗氧化及瘦身，能增進(jìn)代謝，促進(jìn)腸胃消化的功能。可以吃魚肉，魚肉含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，消化率較高，膽固醇含量很低，可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)還不會長胖，是減肥期間的優(yōu)質(zhì)食物
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