怎樣瘦臉和肚子，還有胳膊

      這種情況既然患者全身這么多部位有肥胖的問題，那么建議治療上，首先還是要通過飲食和運(yùn)動來達(dá)到減輕體重的目的，所以個人建議患者治療上，首先還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去選擇清淡的飲食結(jié)構(gòu)，選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動來達(dá)到治療的目的。

      可以通過瘦全身的方法來達(dá)到局部瘦身的效果，首先避免暴飲暴食，不要吃高熱量，高脂肪高糖的食物，要以五谷雜糧為主食，可以多吃蔬菜和水果，另外可以加強(qiáng)體育鍛煉建議每天四十分鐘以上的有氧運(yùn)動運(yùn)動的方式可以選擇多種多樣的。