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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-05 06:54:16
苦瓜的確能夠起到一定的減肥效果，但并不是其中的成分對于減肥有幫助，而是由于苦瓜本身的性質(zhì)?？喙线@種蔬菜，其中含有豐富的纖維素，豐富的纖維素可以加快腸道的蠕動，防止減肥過程中出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。更重要的是豐富的纖維素，可以增加人的飽腹感，從而減少全天的攝入量。而且苦瓜本身的熱量很低，替代部分主食有著很好的減肥功效，所以在減肥期間吃一些苦瓜，的確可以起到減肥的作用。
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