單純的高血壓患者一天可以吃兩個雞蛋,如果高血壓患者伴有高血脂,建議吃蛋清不要吃蛋黃,因?yàn)榈包S含有豐富的膽固醇會導(dǎo)致血脂升高,血壓相應(yīng)的也會升高。高血壓患者注意低鹽低脂飲食,少吃膽固醇高脂肪高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,特別是富含維生素c和鉀的食物,如海帶,紫菜,冬瓜,西瓜,大蒜,玉米,蕎麥,燕麥等。保持情緒穩(wěn)定,避免精神高度緊張興奮不要熬夜,戒煙限酒,規(guī)律作息。隨時監(jiān)測血壓,根據(jù)血壓情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理調(diào)整藥物。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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