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陳堅 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運動損傷，韌帶重
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2022-11-10 20:35:07 我要投訴
可以跳舞，但不能跳得太用力。輕松而溫和的舞蹈也是治療骨關(guān)節(jié)炎的一種鍛煉方法。舞蹈可以舒展身體，拉長四肢的纖維和肌肉，使四肢的協(xié)調(diào)性和柔韌性更好，使關(guān)節(jié)放松。慢跑是骨關(guān)節(jié)炎患者一種方便、簡單的運動方法。它不需要經(jīng)濟投資，也便于鍛煉。
疾病百科| 骨膜炎
掛號科室：骨科
溫馨提示：
預(yù)防此病發(fā)生是很重要的，要求平時注重腰部鍛煉，起居要避風(fēng)、寒、濕、勞逸結(jié)合。
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