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康法寶 舟山市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-03 19:13:22
高血壓患者，早上最好不要跑步鍛煉，因為早起時血壓方未完全穩(wěn)定，跑步后有可能會引起血壓波動，變化容易對身體造成刺激和影響。高血壓患者可以多做一些有氧運動，比如慢跑練太極拳等。跳廣場舞等運動是能夠穩(wěn)定血壓，降低血脂的，高血壓患者日常飲食一定要以清淡飲食為主，多食富含維生素的食物，減少食鹽的攝入。
疾病百科| 高血壓
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