脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。你現(xiàn)在是輕度脂肪肝,可以不用藥物治療,平常調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),合理運(yùn)動就可以改善。飲食清淡易消化忌油膩高膽固醇高脂肪動物內(nèi)臟,多吃水果蔬菜,多喝水,生活規(guī)律,勿暴飲暴食,每天做有氧運(yùn)動30分鐘以上,如跑步,游泳,打羽毛球等,保持積極樂觀的心態(tài)。
脂肪肝的發(fā)生和發(fā)展常常與飲酒和過度肥胖有著一定的關(guān)系,在藥物的選擇上主要是根據(jù)轉(zhuǎn)氨酶和膽紅素的高低而給予針對性的選擇,如果是長期酗酒的患者,脂肪肝表現(xiàn)輕度轉(zhuǎn)氨酶沒有明顯的變化,建議患者積極的戒酒,這樣能夠很好的緩解臨床癥狀。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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