病情分析:這個考慮不是腎病本身引發(fā)的你的睡眠問題,可能是你本身針對腎病感到焦慮導(dǎo)致的,這個可以結(jié)合一些補(bǔ)腎的中藥調(diào)節(jié)一下,另外就是需要進(jìn)行情緒上的調(diào)整。你可以在睡前嘗試進(jìn)行一下深呼吸放松訓(xùn)練,或者是想象放松訓(xùn)練的心理放松訓(xùn)練練習(xí),能夠達(dá)到很好的放松效果
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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