指導意見:
女性內(nèi)分泌失調(diào)以后,可以選擇采取手術(shù)治療,藥物治療或者中藥治療,可以通過藥物來調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素含量,保持激素含量的平衡,也可以通過中醫(yī)藥來對身體進行調(diào)理。
內(nèi)分泌失調(diào)的話,首先應該調(diào)整作息,不要熬夜,要做到早睡早起,其實應該增加飲水量,飲食上的話,多吃蔬菜水果和粗糧食物,少吃,炸雞,漢堡,燒烤以及奶茶,然后根據(jù)自己的狀態(tài)選擇一樣自己喜歡的體育運動,適當鍛煉,增加身體代謝。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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