頸肩背筋膜炎主要癥狀就是病人的頸肩和背部出現(xiàn)疼痛和僵硬,沒有感覺天筋膜炎進行鍛煉的時候,可以仰臥在床頭上,不要用枕頭,雙手放在背后,慢慢用力挺胸抬頭,讓頭胸離開床頭。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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