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女人絕經(jīng)后吃點(diǎn)什么防止骨質(zhì)疏松

女 | 0個(gè)月 2021-08-02 20:09:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 女人絕經(jīng)后吃點(diǎn)什么防止骨質(zhì)疏松

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李宏
李宏 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎
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2023-02-13 08:51:32 我要投訴

      絕經(jīng)后的婦女要多吃含鈣高的食物，比如雞蛋，牛奶，豆制品，魚類，蝦類等等，同時(shí)要多吃一些維生素含量比較高的蔬菜或者水果，幫助鈣的吸收，還可以多吃膠原蛋白的含量高的食物，預(yù)防骨骼的老化，緩解骨質(zhì)疏松的癥狀

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見(jiàn)癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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1.補(bǔ)充體內(nèi)雌激素不足，如萎縮性陰道炎﹑女性性腺...[說(shuō)明書]

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