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2021-08-02 16:27:50 我要投訴
指導(dǎo)意見：
高血壓的患者運動，是非常重要的一個輔助降壓的方式。一般高血壓的患者在運動時要注意先將血壓控制良好，推薦長期將血壓控制到140/90mmHg以下，是一個比較安全的界限，選擇的運動方式有慢跑、快走、打太極、球類運動、游泳都是可以的。一般高血壓的患者要長期堅持運動，如果適應(yīng)運動強度以后，推薦每周3-5次運動，每次半小時以上是比較合適的。在運動的過程中不要出現(xiàn)過度勞累，如果出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀，要即刻進行休息，并監(jiān)測血壓。高血壓的患者除了運動方式的降壓以外，也要注意平時的飲食調(diào)節(jié)，以低鹽低脂肪、清淡飲食為主。
疾病百科| 高血壓
掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科
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