10歲孩子厭食怎么辦

      你好根據(jù)你描述的情況，10歲孩子有厭食挑食的癥狀，孩子這種情況有可能是缺乏微量元素鈣鋅引起的或者是消化不良引起的，建議你帶孩子去正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診做一下微量元素化驗(yàn)，如果確診缺鈣缺鋅，需要及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖酸鈣鋅口服液甘草鋅，如果是消化不良引起的，需要給孩子補(bǔ)充小兒江中牌健胃消食片來調(diào)理以下孩子胃腸道菌群。平時(shí)大人也可以用手掌心搓，熱了順時(shí)針方向給孩子揉揉肚子，每次10分鐘每天2~3次，促進(jìn)孩子胃腸蠕動，太陽出來的時(shí)候帶孩子多曬著太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。平時(shí)飲食一定要要營養(yǎng)均衡合理，葷素搭配，不要偏食，多吃一些新鮮水果蔬菜，多吃一些容易消化的食物，多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動物，肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，適當(dāng)?shù)牡綉敉舛噙\(yùn)動。平時(shí)可以早每天早起跑跑步，打打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動。提高身體抵抗力免疫力，調(diào)理一段時(shí)間挑食厭食的癥狀就會改善了。