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糖尿病適合吃什么零食啊

保密 | 0個月 2021-08-02 15:26:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：糖尿病適合吃什么零食啊

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2021-08-02 15:48:28

糖尿病是一種代謝性疾病，多與體內(nèi)血糖過高有關(guān)。糖尿病患者可以吃的零食還是比較多的，首先是堅果，包括核桃、開心果等，這些食品中含有的礦物質(zhì)可以輔助降低血糖。其次，也可以吃粗糧餅干，粗糧餅干中含有的糖分和熱量都很低。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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