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吳娜 吉林市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長神經(jīng)內(nèi)科常見病多發(fā)病的診斷及治療。如頭暈頭痛，
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2021-08-02 06:54:24 我要投訴
預(yù)防老年癡呆，可從以下幾個方面著手：一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期熬夜，在平時應(yīng)多看書、看報、多動腦，適當參加文體活動。二、多去戶外活動，多和同齡人聊天，避免經(jīng)常獨處。三、日常應(yīng)注意合理膳食，均衡營養(yǎng)，應(yīng)注意低脂、低鹽飲食，多吃些新鮮的水果、蔬菜，多吃些健腦的食物，比如核桃仁、大棗、果仁等。四、平時應(yīng)減少和避免吸煙、酗酒等不良的習(xí)慣。五、應(yīng)關(guān)注自身的血壓、血糖和血脂狀況，避免出現(xiàn)大幅度波動，防止引發(fā)心腦血管疾病。
疾病百科| 老年癡呆
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅持學(xué)習(xí)新知識，保持與社會廣泛的接觸。
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