腐乳空心菜吃了能減肥嗎

      空心菜所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇甘油三酯，具有降脂減肥的功效。不過空心菜性寒滑利，故體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、大便溏泄者不宜多食。豆腐營養(yǎng)豐富，特別適合于單純性肥胖者食用。含熱量較少不易形成皮下脂肪堆積，常食有助于減肥。

      空心菜是非常不錯的，減肥蔬菜空心菜熱量低，油脂低，而且纖維素含量非常豐富，可以增加飽腹感，可以加速食物，通過腸道減少吸收，非常適合減肥的人吃，減肥期間應(yīng)該保證蛋白質(zhì)以及纖維素的攝入。