薏米對(duì)人體有什么功效？

      薏米對(duì)身體是有一定好處的，可以幫助促進(jìn)大便排出，因?yàn)樗锩婧胸S富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，另外薏米還能夠健脾祛濕，能夠幫助調(diào)理小便不利脾虛泄瀉等一系列的癥狀。

      從中醫(yī)的角度來(lái)講，薏米具有健脾去濕，清熱解毒，鎮(zhèn)咳的功效。適量的食用一些薏米，可以有效的緩解因?yàn)轱L(fēng)濕導(dǎo)致的關(guān)節(jié)酸痛，并且還可以改善新陳代謝的水平，消除身體出現(xiàn)的一些水腫的癥狀。