指導(dǎo)意見:
首先需要吸氣,讓嘴巴盡量鼓起來,然后吐氣,再吸氣,重復(fù)幾次。這樣可以在做瘦臉操之前消去臉部肌肉里面的氣體,這樣才能使瘦臉運動效果更明顯。
(2)同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂,頂一次維持?jǐn)?shù)秒,反復(fù)幾次。這樣的運動可以運動臉部的脂肪,從而達(dá)到減去臉部多余肥肉的效果如果脂肪過多是臉大的原因,也可以通過運動的方式來瘦臉。運動尤其是有氧運動,它瘦身是全身性的,全身的脂肪都會有所減少,當(dāng)全身的體重減輕了的時候,臉自然也會瘦下來
如果只是臉部單純贅肉比較多的話,建議去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行抽脂瘦臉手術(shù)達(dá)到局部,瘦身效果,同時術(shù)后應(yīng)該注意飲食清淡,保護(hù)好傷口,不要沾水,避免引起感染。
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