腦神經(jīng)衰弱應(yīng)注意什么

      你好，神經(jīng)衰弱的患者要注意以下幾點(diǎn)：1，調(diào)整飲食，多吃紅棗，核桃，桂圓，葡萄等對(duì)神經(jīng)衰弱有較好的輔助治療作用；2，改善睡眠，睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不喝咖啡，茶等興奮神經(jīng)的飲料，臥室光線柔和，環(huán)境安靜，舒適；3，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行散步，跳舞等運(yùn)動(dòng)，多與他人交流，多參加集體活動(dòng)，擺脫工作的壓力，消耗一些緊張所分泌的化學(xué)物質(zhì)；4，減少刺激，保持情緒穩(wěn)定，改善生活工作環(huán)境，減少緊張性刺激，避免長(zhǎng)期緊張而繁重的工作，勞逸結(jié)合，生活規(guī)律。