你好:肥胖與糖尿病是有關(guān)系的。現(xiàn)在的生活方式的西方化,然后久坐不動(dòng),都會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生從而引發(fā)了一些代謝綜合征,引發(fā)了我們糖尿病。有數(shù)據(jù)顯示,國內(nèi)的肥胖比例已經(jīng)增加了一倍,就是說肥胖的導(dǎo)致糖尿病的比例已經(jīng)是前十年的兩倍了,也有研究發(fā)現(xiàn)就是說如果體重指數(shù)是肥胖的代表。體重指數(shù)是小于25的,糖尿病的發(fā)病率是7.8,體重指數(shù)在25到30之間的,糖尿病的發(fā)病率是15.4,體重指數(shù)大于等于30了,得糖尿病的發(fā)生率就達(dá)到了21.2%。有數(shù)據(jù)就顯示了體重越高越肥胖,糖尿病的發(fā)生率也就是越高,因?yàn)榉逝滞鶗?huì)產(chǎn)生高胰島素血癥,產(chǎn)生胰島素抵抗,最終導(dǎo)致了血糖不容易被控制,而產(chǎn)生的糖尿病。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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