高血壓可以吃什么不可以吃什么

      高血壓的人平時(shí)盡量以低鹽低脂飲食為主，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃脂肪含量高的食物。每餐也要有節(jié)制，不能吃的太多，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。禁止飲酒吸煙，喝濃茶。

      指導(dǎo)意見：
      高血壓可以吃一些粗糧，以及豆制品等食物，也可以吃一些含鉀豐富的食物，例如土豆，芋頭，海帶，冬瓜，柑橘等，平時(shí)也要多吃一些含維生素豐富的蔬菜以及水果，這些對(duì)血壓控制是非常好的。但是建議不要吃辛辣刺激性的食物，以及含糖，含鹽比較多的食物，也要盡量少吃植物油等。