指導意見:
經(jīng)期不能吃的水果有梨,梨屬于寒性的食物,最好不要在經(jīng)期食用。因為寒性的食物會導致子宮內的淤血不易排出,加重痛經(jīng)的情況。芒果,芒果屬于寒性類的水果,一般體質涼的人或者體質較涼的人都不宜吃。山楂,山楂同樣富含鞣酸,過量服用會導致身體缺鐵。藍莓,在月經(jīng)期服用過量的藍莓,其含有咖啡因、鞣酸同樣會讓經(jīng)期痛苦加倍。柿子,柿子在經(jīng)期也最好不要服用。西瓜,西瓜也是涼性的食物,經(jīng)期容易導致腹瀉、痛經(jīng)的發(fā)生。
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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