如何緩解心跳過(guò)速

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要明確心動(dòng)過(guò)速的原因，是疾病引起還是正常生理現(xiàn)象，突發(fā)還是慢慢發(fā)生，監(jiān)測(cè)脈搏次數(shù)是否規(guī)則，心動(dòng)過(guò)速時(shí)有無(wú)頭暈、冒冷汗、胸悶等其它癥狀。部分疾病可以引起心動(dòng)過(guò)速，例如各種心臟病、甲狀腺疾病等，這些需要通過(guò)檢查明確心動(dòng)過(guò)速的原因?；颊呖梢赃M(jìn)行心電圖、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖、心超等檢查，明確病因以后可以針對(duì)病因進(jìn)行治療，從而緩解心動(dòng)過(guò)速。單純的竇性心動(dòng)過(guò)速一般不需要特殊治療，主要是針對(duì)病因進(jìn)行處理，例如發(fā)熱、貧血、甲亢等。如果沒(méi)有查到明確病因，可以通過(guò)以下方式來(lái)緩解心動(dòng)過(guò)速：定期鍛煉、堅(jiān)持輕體力活動(dòng)或有氧運(yùn)動(dòng)，例如散步、打太極拳、做氣功等；每天飲用8杯無(wú)糖或無(wú)咖啡因的白開(kāi)水或綠茶來(lái)保證水分，戒煙、限酒、少喝咖啡，均衡飲食、充足睡眠，學(xué)會(huì)放松、緩解壓力等，都可以使心跳過(guò)快緩解如