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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-30 02:38:10
蘋果牛奶減肥法是當(dāng)今備受推崇的一種減肥方法。蘋果牛奶減肥法周一到周五正常飲食，周六為“蘋果日”，全天只吃蘋果，周日為“牛奶日”，全天只喝牛奶，蘋果牛奶減肥法是一種有良好的脫水效應(yīng)的減肥方法，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到明顯的減重效果。星期六1天內(nèi)吃1kg蘋果，全天只能吃蘋果，不能吃其他食物；星期日1天內(nèi)只能喝酸奶或脫脂牛奶1000ml，全天不可吃其他食物。
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