骨質(zhì)疏松要多吃一些含鈣高的食物。同時也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。有利于病情的恢復(fù)。也要養(yǎng)成好的習(xí)慣。不要長時間的抽煙酗酒。也不要過量的喝碳酸飲料或者是咖啡等。
骨質(zhì)疏松的患者,通過抗骨質(zhì)疏松的藥物,進(jìn)行補(bǔ)充鈣劑和維生素D,進(jìn)行治療,而絕經(jīng)后引起的骨質(zhì)疏松患者,一定要進(jìn)行補(bǔ)充雌激素,讓雌激素得到平衡,患者平時可以多吃些,含鈣量比較高的食物,同時補(bǔ)充充足的維生素D可以有效的促進(jìn)鈣的吸收,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,多曬太陽,可以有效的防治骨質(zhì)疏松
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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