首先一定要戒除手淫的習慣,平時要多培養(yǎng)自己興趣愛好,來轉移自己的注意力;其次可以吃點中藥如六味地黃丸,金匱腎氣丸等進行長期的調理,最后要注意飲食,吃點補腎食物如核桃、枸杞、黑豆等。
長時間過度頻繁的手淫能夠引起早泄,建議你可以吃點五子衍宗丸,桂附地黃丸等補腎的中成藥物進行調理,也可以吃點達泊西汀,日常生活中手淫要適度,每月不應該超過兩次戒煙戒酒,不要熬夜,保持心情舒暢,避免生活工作壓力不大,慢慢的調理。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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