血壓高壓和低壓是什么意思

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      血壓的高壓也叫做收縮壓，是指在心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管產(chǎn)生的壓力，低壓也叫舒張壓，是指心臟在舒張時(shí)血液對(duì)血管產(chǎn)生的壓力，收縮壓和舒張壓都是動(dòng)脈壓。根據(jù)目前的研究顯示，低壓的范圍通常在60-90mmHg，一般屬于正常的范圍，高壓的范圍在90-140mmHg，通常是正常的范圍。血壓的測(cè)定需要精準(zhǔn)地測(cè)量，反復(fù)確定。在測(cè)量血壓前要靜息的休息15分鐘以上，建議休息半個(gè)小時(shí)左右，在休息的時(shí)間段之內(nèi)要避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)都會(huì)使血壓造成波動(dòng)。此外在休息的時(shí)間段之內(nèi)要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都會(huì)使血壓造成波動(dòng)，在測(cè)量血壓時(shí)要連續(xù)的測(cè)量三次取平均值，才能較為準(zhǔn)確地反映當(dāng)時(shí)的血壓情況。如果出現(xiàn)高壓過(guò)高或者低壓過(guò)高的情況，都有可能出現(xiàn)高血壓，這時(shí)要第一時(shí)間到高血壓門(mén)診就診，明確相關(guān)的診斷。