膝蓋韌帶的損傷的情況是生活中比較常見的,出現(xiàn)7個韌帶損傷的這種情況,最好先去醫(yī)院進行全面檢查,看一看具體損傷的程度,如果是輕微韌帶損傷沒有出現(xiàn)韌帶斷裂的情況,采取保守治療,兩周左右就能恢復好。如果韌帶損傷的時候,相對來說最好是不要穿高跟鞋,盡量穿一些比較矮的鞋子,比較厚的鞋子,有幫助很好愈合。
膝蓋韌帶損傷的患者不建議穿高跟鞋,穿高跟鞋有可能會加重韌帶損傷的程度,也會加重患者疼痛的癥狀,出現(xiàn)膝韌帶損傷時,建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院進行核磁共振檢查,能帶損傷的程度,是否有斷裂的情況,如果韌帶損傷較輕的話,可以進行保守治療,如果韌帶損傷有斷裂的情況,建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院進行手術(shù)韌帶修復
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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