在夏天如何容易感冒

      在夏季，如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)室內(nèi)，經(jīng)常熬夜，喝水少，吸煙喝酒，平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，室內(nèi)不經(jīng)常開窗通風(fēng)等是容易感冒的。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，增強(qiáng)體質(zhì)。

      指導(dǎo)意見：
      夏天容易感冒是因?yàn)橄奶旌軣帷Ｊ覂?nèi)外溫度高，幾乎所有人都有毛孔。汗多多少少，全身濕透了。人們?yōu)榱耸媸娣厮X，經(jīng)常開著溫度低的空調(diào)睡覺。此時(shí)，空調(diào)冷風(fēng)不斷地通過毛孔吹入體內(nèi)，使人體感受到大量的風(fēng)和寒冷而感冒。另外，長(zhǎng)時(shí)間吹電扇也會(huì)讓人感到風(fēng)和寒冷，容易感冒。