什么食物可以幫助青春期女生胸部發(fā)育？

      病情分析：青春期有利于乳房發(fā)育的食物，一吃蛋白質(zhì)含量高的，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如海產(chǎn)魚類食物，其蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，特別適合青春期女性身體需要，牛肉、牛奶也富含優(yōu)質(zhì)蛋白。二、多吃富含維生素類食物，如各種綠葉蔬菜、蘋果、芒果等，維生素充足時有利于乳腺細胞的生長發(fā)育。三、吃富含微量元素的食物，如核桃、南瓜、豆腐等。四、青春期女性還需要保證充分的休息睡眠時間，也有利于乳房發(fā)育。