健康咨詢描述: 最近我老是感冒發(fā)燒,這是怎么了,人為什么經(jīng)常容易生病呢?
中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)的氣非常重要,正氣充盈,就不太容易生病,如果氣血不足,就很容易引發(fā)各種癥狀。氣血虛有些是因?yàn)橄忍觳蛔?,有些是后天?dǎo)致,比如飲食不當(dāng)、操勞過度等,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。首先應(yīng)該是要注意不要去熬夜、不要過度的疲勞,其次飲食上可以選擇多吃些補(bǔ)氣的,如山藥、黃芪、雞蛋、蝦仁等等。另外,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用江中黃芪生脈飲,具有益氣滋陰,養(yǎng)心補(bǔ)肺之功效,可補(bǔ)人體五臟之氣。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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