人體氣虛吃什么好呢？

      身體氣虛，可進食高蛋白飲食，如牛奶，牛肉，雞蛋，蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白，中藥中也可以很多。可以增強人的體質(zhì)，改善抵抗力，防止身體氣息的藥物，如當歸，黃芪，冬蟲夏草，人參，阿膠等益氣養(yǎng)血之品，中成藥有玉屏風(fēng)散等，平時可以選擇性的服用，同時要注意休息，不要熬夜，不要吃太過辛辣，刺激，油膩的食物。保持早睡早起規(guī)律的生活。