健康咨詢描述: 請(qǐng)問下醫(yī)生失眠喝安神補(bǔ)腦液有用嗎?
一般來說失眠一類的問題,服用一些安神補(bǔ)腦液之類的中成藥,多數(shù)會(huì)能夠起到一定的改善作用。但是除了服用安神補(bǔ)腦液之外,患者本身也要轉(zhuǎn)移精力和注意力適度運(yùn)動(dòng),睡前放松情緒,少看手機(jī),電腦不要讓自己的精神過度緊張興奮,必要的時(shí)候服用一些佐匹克隆之類的藥物會(huì)有幫助。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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