吃橙子有什么益處？

      指導(dǎo)意見：
      您好：橙子中富含豐富的維生素c，可以增加機(jī)體的抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血液中膽固醇的含量。有效的改善高脂血癥，高血壓，動(dòng)脈硬化等疾病。而且橙子中富含豐富的纖維素，可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到清宿便。排腸毒，潤腸道的功效。

      病情分析：吃橙子的好處很多。橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂，經(jīng)常吃橙補(bǔ)充維C，可幫助肌體排除脂溶性有害物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力。