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2021-07-25 12:24:31
多吃一些含有纖維素比較多的食物，對(duì)人體的健康也有幫助，所以就應(yīng)該多吃燕麥、山藥、蘋果、火龍果，這些食物里面含有的纖維素非常高，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能有效達(dá)到自然排便的效果。
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