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血壓高的人吃什么水果好？血壓高的人平時要注意什么？

保密 | 0個月 2021-07-25 09:30:51 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：血壓高的人吃什么水果好？血壓高的人平時要注意什么？

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2021-07-25 09:36:49 我要投訴

高血壓患者，在日常生活中一定要注意清淡飲食，低鹽低脂，不要吃過于油膩辛辣的食物，戒煙戒酒，多吃一些新鮮的蔬菜水果比如可以吃一些，蘋果，獼猴桃，香蕉等。也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。

張艷凱開封市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮幫助網(wǎng)友：120887稱贊：1

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2021-07-25 09:36:52 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      高血壓病人常吃蘋果，蘋果里面含有維生素、礦物質(zhì)、鞣酸、細(xì)纖維，吃蘋果能夠防止過度的肥胖，對胃腸道也有調(diào)節(jié)作用，如果連皮一起吃，對便秘或者拉肚子都能改善